萝卜山药红枣枸杞汤

萝卜山药红枣枸杞汤是一款传统的养生汤品，具有多种健康功效。以下是这款汤的详细做法和功效：

材料

白萝卜：1根

山药：1根

红枣：10粒

枸杞：适量

做法

准备材料

白萝卜洗净，切成薄片。

山药去皮，切成块状，泡水防止变黑。

红枣洗净，去核。

枸杞洗净，备用。

煮汤

将所有材料放入锅中，加适量清水。

大火烧开后，转小火煮30分钟至1小时，直到汤色变浓，食材熟透。

调味

根据个人口味，加入适量盐调味。

煮好后，即可关火享用。

功效

补益气机：山药能够气阴双补，治疗气阴不足、消渴及气阴两虚证。