炖鸽子放冬瓜
可以将冬瓜与鸽子一起炖汤。冬瓜和鸽子都是营养丰富的食材,冬瓜具有利尿消肿的作用,而鸽子则能补虚养身、调理气血。将它们搭配在一起炖汤,不仅可以使汤品更加美味,还能起到调理水肿、强身健体等功效。
准备材料
鸽子1只
冬瓜300-500克
姜片、葱段适量
料酒、盐、鸡精适量
枸杞、五指毛桃(可选)适量
处理食材
将鸽子洗净,切成块状,放入沸水中焯水去血污,捞出沥干水分备用。
冬瓜去皮去瓤,切成块状。
葱切成段,姜切成片。
炖汤
取一锅清水,放入焯水过的鸽子肉块、姜片、葱段、料酒,大火煮沸后转小火慢炖30分钟至鸽子肉变得酥烂。
加入冬瓜块继续煮5-15分钟,直到冬瓜变软烂。
根据个人口味加入适量的盐、鸡精和枸杞进行调味。
出锅
炖熟后,撒上葱花或香菜提味,即可出锅享用。