居家早餐做法
鸡蛋饼 材料
:面粉、食盐、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、葱花、火腿、食用油、五香粉。
步骤 1. 胡萝卜去皮切丁,火腿肠切丁。 2. 面粉加牛奶搅拌成面糊,加入鸡蛋、胡萝卜丁、火腿肠丁、食盐、五香粉和食用油,葱花,搅拌均匀。 3. 锅烧热后倒入面糊,摊成薄饼,小火煎至两面金黄即可。皮蛋瘦肉粥
材料:大米、皮蛋、里脊肉、香葱、食盐、生抽、料酒、淀粉、食用油。
步骤 1. 里脊肉切丝,加调料腌制10分钟。 2. 大米淘洗后浸泡20分钟,煮成粥。 3. 粥煮开后加入里脊肉丝和皮蛋,继续煮5分钟,调味即可。南瓜烤蛋奶
材料:南瓜、牛奶、玉米淀粉、白糖、鸡蛋。
步骤 1. 南瓜蒸熟后压成泥,加牛奶、玉米淀粉和鸡蛋,搅拌成糊状。 2. 倒入模具,撒上南瓜片,小火烤至表面金黄。芹菜煎饼
材料:芹菜、青红椒、五香粉、胡椒粉、盐、淀粉、面粉、清水、食用油、黑芝麻。
步骤 1. 芹菜切碎,青红椒切末,加调料搅拌均匀。 2. 加入淀粉和面粉,加清水调成面糊。 3. 电饼铛预热刷油,舀一勺面糊下锅,烙至两面金黄,撒上黑芝麻。红薯粥、蛋煎馒头片、炸鸡块、黄桃罐头
材料:红薯、大米、鸡块、馒头、番茄酱。
步骤 1. 红薯去皮切块,大米洗净,煮红薯粥。 2. 鸡块放入空气炸锅,200度炸15分钟。 3. 馒头切片,鸡蛋液拌入蔬菜碎,煎熟。西兰花鸡蛋炒藜麦米饭
材料:藜麦米饭、西兰花、鸡蛋、橙子、黄豆。
步骤
1. 西兰花焯水剁碎,鸡蛋炒熟,加入西兰花和藜麦米饭炒匀。
2. 搭配豆浆和橙子食用。
这些早餐做法简单快捷,营养丰富,适合居家制作。可以根据个人口味和需求选择合适的做法。