早餐鲳鱼粥

早餐鲳鱼粥有多种做法,以下提供几种常见的做法:

青菜叶鲳鱼粥

食材:大米、青菜叶、鲳鱼、姜片、花生油。

做法

1. 大米洗净,放入电饭煲煮白粥。

2. 鲳鱼冲洗干净,在鱼身划几刀,腹部塞姜片,上面也放姜片。

3. 锅里放水煮开,放鱼蒸15分钟,关火后倒掉鱼水。

4. 取出鱼肉,捏碎去刺,加入白粥和一滴花生油,煮1分钟至米烂粘稠。

5. 青菜叶切碎,另锅烧开水,滴入花生油,倒入菜叶灼熟。

6. 将粥装入碗中,摆好造型。

西兰花鲳鱼粥

食材:千渔旺金鲳鱼、米粥、西兰花。

做法

1. 取鲳鱼鱼刺较少的部分,蒸熟后剔除鱼刺,剁碎。

2. 西兰花洗净,摘小朵,焯水后剁碎。

3. 小锅倒入米粥和西兰花末,煮开。

4. 加入剁碎的金鲳鱼肉,煮至软烂,盛入碗中。

潮州鲳鱼粥

食材:白鲳鱼、盐、油、小葱头、左口鱼干、饭、水、鸡晶粉、生抽、胡椒粉、冬菜、青葱、芫西。

做法

1. 白鲳鱼切片,加盐腌制。

2. 烧热油爆香小葱头,盛起。

3. 饭和水放入锅中煮软,加入鱼、鸡晶粉、生抽和盐煮至滚。

4. 熄火后盛粥,洒上胡椒粉、冬菜、青葱粒、芫西粒、左口鱼粉和炸葱片油。

丝瓜鲳鱼粥

食材:大米、丝瓜、平鱼(鲳鱼)、鲜薄荷、姜粒、盐、胡椒粉、辣椒。

做法

1. 平鱼去内脏、鱼鳃后清洗,切小块,用盐、姜粒、盐、胡椒粉腌去腥味。

2. 丝瓜削皮,改刀成小块。

3. 大米淘洗干净后放电饭锅,加水适量煮粥。

4. 粥煮至7成熟时放入丝瓜同煮。

5. 开锅后放入平鱼,再开锅时关火,焖一小会,调味后食用。

玉米鲳鱼粥

食材:米粥、鲳鱼、玉米粒。

做法

1. 米粥煮好。

2. 鲳鱼蒸熟,去刺,剁碎。

3. 将鲳鱼肉加入米粥中,煮至软烂。

冬瓜鲳鱼粥

食材:白米粥、冬瓜、鲳鱼、水。

做法

1. 白米粥煮好。

2. 鲳鱼蒸熟,去刺,剁碎。

3. 冬瓜切小块,加入粥中,煮至冬瓜熟透。

豆腐鲳鱼粥

食材:米粥、鲳鱼、豆腐。

做法

1. 米粥煮好。

2. 鲳鱼蒸熟,去刺,剁碎。

3. 豆腐剁碎,加入粥中,煮至软烂。

排骨鲳鱼粥

食材:排骨、鲳鱼、红辣椒、姜、芹菜。

做法

1. 排骨用高压锅压煮,出汁后冷却,加入米煮粥。

2. 粥煮至半熟时加入鲳鱼、咸鱿鱼干、姜、冬菜、红辣椒,煮至熟透。

这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择适合的做法。