孩子不挑食的早餐食谱

为了确保孩子不挑食，早餐食谱应该包含多样化的营养成分，同时兼顾口味和营养均衡。以下是一些适合孩子的早餐食谱，它们不仅简单易做，而且营养丰富，能够激发孩子的食欲：

1. 莓饼

材料：面粉、酵母、鸡蛋、蓝莓

做法：

面粉加酵母加鸡蛋搅拌均匀，发酵。

放入蓝莓，平底锅刷油，放入面糊煎至两面金黄。

2. 午餐肉鸡蛋饼

材料：面粉、酵母、盐、糖、水、午餐肉、葱花

做法：

面粉、酵母、盐、糖、水搅拌均匀盖保鲜膜，发酵。

发酵后放入锅中，打入鸡蛋和午餐肉，葱花，小火焖熟。

3. 鸡蛋卷

材料：青瓜、胡萝卜、鸡蛋

做法：

青瓜、胡萝卜切丁焯水过凉沥干，打入鸡蛋搅拌均匀。

锅刷油，小火慢煎，微微凝固后再卷起来。

4. 鸡腿肉手抓饼

材料：山药、鸡蛋、面粉、牛奶、糖

做法：

山药蒸熟压成泥，加入鸡蛋、面粉、牛奶、糖搅拌均匀。