番茄菠菜瘦肉辅食怎么做

番茄菠菜瘦肉辅食制作

材料准备

瘦肉 20g

西红柿 1/2个

菠菜 10g

米 1小杯

油 少许

制作步骤

准备食材

菠菜用盐水泡半小时后用清水冲洗片刻。

西红柿去皮后剁成泥。

瘦肉焯水后剁成泥。

煮粥

米加适量的水，滴上几滴油，放进炖锅炖2小时（时间长短由宝宝能接受粥的绵烂程度而定）。

炖好后装到小奶锅中。

混合食材

将西红柿泥、瘦肉泥、菠菜泥放进白粥中，煮2分钟，晾至适当温度后即可食用。

小贴士

菠菜焯水的时间不宜过长，以免营养流失。

西红柿去皮后剁成泥，可以使其更易于宝宝消化。