春季怎样做莲藕汤好吃
春季做莲藕汤好吃,可以尝试以下几种方法:
花生莲藕猪蹄汤
食材:莲藕、花生、猪脚、山药、小香芹。
做法:
食材全部洗净。
花生提前泡发3个小时。
猪脚加姜片和适量料酒煮开,灼掉水。
所有食材加入锅内,加适量清水,高压锅压25分钟。
解压后,加入小香芹,适量盐调味即可。
莲藕排骨汤
食材:汤骨或排骨、粉藕、姜、花椒油、盐。
做法:
汤骨或排骨冷水下锅焯水,捞出。
粉藕去皮洗净,切块。
热锅倒一点油,把汤骨或排骨煎一下,加姜片、花椒炒香。
倒入足量开水,加入藕块煮开撇掉浮沫,小火炖1.5小时左右。
关火前30分钟加盐调味。
莲藕雪梨猪骨汤
食材:猪骨、莲藕、雪梨、红枣、姜片。
做法:
猪骨冷水下锅,加姜片焯水洗净备用。
莲藕去皮切块,雪梨用盐清洗净表皮去芯切块,红枣洗净去核备用。
所有食材加入汤锅里,加入适量清水,煲60分钟。
出锅前加适量盐调味即可。
莲藕素汤
食材:莲藕一节、红衣花生30克、红芸豆30克、小枣5/大枣3个、枸杞一把、生姜2片。
做法:
莲藕切段后用刀背拍扁备用。
其他材料洗净后加6碗水放高压锅,用“煮汤”功能煮熟。
解压后放入枸杞,“开盖煮”20分钟,大约剩3-4碗汤。
出锅前加入适量盐调味即可。
莲藕绿豆陈皮花生汤
食材:排骨(猪骨)、莲藕、绿豆、花生、陈皮1片。
做法:
绿豆用热水提前泡15分钟,花生冷水泡10分钟。
排骨加2片姜片冷水下锅焯水捞出。
所有食材放锅里加清水煲45分钟,再加入适量的盐即可。
莲藕海带排骨汤
食材:排骨、莲藕、海带。
做法:
将排骨切段并焯水备用,莲藕去皮洗净后切成小块,海带提前泡发并洗净切块或打结。同时切好姜片,备好葱白段。
锅中加入适量清水,放入焯水后的排骨、姜片和葱白段,大火煮开后撇去浮沫,转小火炖煮半小时左右,让排骨的鲜味充分释放。
将切好的莲藕块放入锅中,与排骨一起继续小火炖煮。炖煮过程中可适当搅拌,以免糊锅。
待莲藕炖煮至软糯时,加入海带继续炖煮20分钟左右。让海带的鲜味与排骨和莲藕充分融合。
最后根据个人口味加入适量盐进行调味,还可以撒上少许葱花增香。滴入几滴香油提味后,即可关火出锅。
这些方法不仅美味,而且营养丰富,适合春季食用。可以根据个人口味选择合适的食材搭配,调整炖煮时间,以达到最佳口感。