打芹菜汁要把芹菜煮熟吗
榨芹菜汁 不需要将芹菜煮熟。以下是相关信息的总结:
营养流失:
煮熟后的营养物质容易流失,因此直接榨汁比较好。
营养素保护:
芹菜中的丰富膳食纤维、蛋白质、维生素C等在煮熟后会丧失一些,导致食用价值降低。
个人口味:
虽然不煮熟也可以榨汁,但有些人喜欢将芹菜焯水或者煮熟后再榨汁,这取决于个人口味和需求。
健康考虑:
煮熟的芹菜汁具有杀菌消毒作用,可以降低其寒性,不容易拉肚子。
综合以上信息,如果追求营养保留和原汁原味,建议直接将芹菜洗净后榨汁。如果对口感有较高要求或担心农药残留,可以选择将芹菜焯水后再榨汁。