洋芋排骨炖汤
排骨洋芋汤是一道营养丰富、口味鲜美的家常汤品。以下是制作排骨洋芋汤的详细步骤:
准备材料
排骨:500克(洗净、切段)
土豆:400克(去皮、切滚刀块)
姜片:3-4片
蒜瓣:2-3瓣(拍扁)
料酒:1汤匙
生抽:1汤匙(可选)
盐与白胡椒粉:适量
植物油:少许
清水或高汤:适量
香葱或香菜:少许(点缀)
焯水去腥
将排骨放入冷水锅中,加入几片姜,大火烧沸后撇去浮沫,继续煮约2分钟以去除血沫和异味。
捞出排骨,用流动清水冲洗干净沥干备用。
爆香与翻炒
热锅中滴入少许植物油,放入拍扁的蒜瓣和姜片,小火慢慢炒出香味。
随后,将焯好水的排骨倒入锅内,中火翻炒至表面微微金黄。
芋头下锅
将去皮洗净的芋头块倒入锅中,与排骨同炒约1分钟。
芋头的表面略带粉质,在这一步中稍微煸炒能帮助表面定型,后续炖煮也更易入味。
同时可淋入料酒去腥提鲜,让芋头与排骨更好地融合香味。
加汤慢炖
向锅中倒入适量清水或高汤,水量需基本没过排骨和芋头。
大火烧沸后转小火,加盖慢炖约30-40分钟。
过程中,芋头缓缓释放出软糯的质感,与排骨的肉香相互交融,形成一股醇厚的鲜美汤汁。
若需要,可中途轻轻搅动几下,避免粘底。
调味收尾
当排骨变得酥嫩、芋头呈现出“入口即化”的软糯状态时,根据个人口味撒入盐和白胡椒粉,轻轻搅拌,让汤汁味道趋于完美。
最后撒少许香葱或香菜提亮色彩,关火出锅。
这道排骨洋芋汤营养丰富,排骨酥烂,土豆香糯,汤鲜味美,非常适合家庭制作和享用。