养胃豆浆的做法与配料

养胃豆浆的做法与配料有很多种，下面提供几种常见的做法和配料：

经典香浓黄豆豆浆

食材配比：

黄豆70克，水1200毫升。

做法：黄豆提前一晚泡好（至少4小时），然后倒入豆浆机，加入清水，按下豆浆键即可。

健脾养胃的五谷豆浆

食材配比：

红豆10克、绿豆10克、黄豆10克、燕麦片10克、大米10克、黑米10克。

做法：所有豆类提前泡发，大米、黑米、燕麦淘洗干净。所有食材放入破壁机中，加入1000ml水，选择五谷功能。

玉米南瓜豆浆

食材配比：

玉米粒30克、南瓜70克、黄豆50克、白糖适量、小米20克、清水。

做法：黄豆提前一晚泡好，玉米剥出玉米粒，南瓜去皮洗净切成薄片。将所有食材放入豆浆机，加清水至下水位。盖上盖，通上电源，按“五谷”键，直至豆浆机提示豆浆制作完成。

花生黄豆豆浆

食材配比：

黄豆2把半、花生1小把、枸杞适量。

做法：黄豆提前一晚上泡好，黄豆泡好后加入花生枸杞一起再泡5分钟，然后捞出放入豆浆机，加清水至上水位，选择湿豆即可。

紫薯黄豆豆浆

食材配比：

黄豆60克、紫薯一根、红枣五个、冰糖30克。

做法：黄豆清洗干净后用水浸泡四小时左右（或提前一晚上），紫薯洗净削皮切成小块，红枣洗干净去核。然后将所有食材倒入破壁机搅拌杯内，倒入1000毫升清水然后放入冰糖。选择豆浆功能，按下启动按钮即可。

胡萝卜苹果小米豆浆

食材配比：

胡萝卜半根、苹果半个、山药三节、小米25克。

做法：所有食材倒入破壁机，兑600ml水，豆浆模式。

红薯小米燕麦豆浆

食材配比：

红薯150克、燕麦15克、小米15克、冰糖适量。

做法：所有食材倒入破壁机，兑水700ml，豆浆模式。

山药苹果小米豆浆

食材配比：

山药3节、小米30克、苹果半个、红枣几颗。

做法：所有食材倒入破壁机，兑水650ml，豆浆模式。

小米百合黑米豆浆

食材配比：

黑米20克、百合5克、小米25克、红枣几颗。

做法：所有食材倒入破壁机，兑水600ml，豆浆模式。

南瓜花生奶

食材配比：

南瓜150克、花生15克、大米15克、红枣。

做法：南瓜去皮洗净后切成小块，然后把绿豆和大米清洗干净；把所有这些准备好的食材全部放进破壁机里，再加入600ml清水，之后选择豆浆模式做好啦。

这些做法和配料可以根据个人口味和需求进行调整，以达到最佳的养胃效果。建议在制作豆浆时，提前将豆子和其他食材浸泡，以确保豆浆的口感和营养价值。