毛豆加西兰花炒
毛豆和西兰花的炒法如下：
带蒜香毛豆西兰花炒
先将毛豆焯水煮熟，并把西兰花切成小朵备用。
热锅加入适量食用油，放入蒜蓉煸炒出香味。
加入毛豆和西兰花一起翻炒，撒入适量盐和胡椒调味即可。
清炒毛豆西兰花
先将毛豆焯水煮熟备用。
热锅加入适量油，放入西兰花翻炒一会，再加入毛豆继续翻炒。
调入适量盐和鸡精，保持快炒不久即可。
酱爆毛豆西兰花
将毛豆焯水后备用。
热锅加入适量油，放入洋葱丁和蒜末炒香。
加入西兰花和毛豆炒匀，调入适量的甜辣酱和适量的水，炒匀后用大火收汁即可。
毛豆炒西兰花（通用做法）
将毛豆洗净，去掉豆壳和豆筋。西兰花洗净，切成小朵。
锅中倒入适量油，烧热后放入毛豆翻炒。
毛豆炒熟后加入西兰花翻炒，加入盐、生抽、蚝油、糖、鸡精调味，翻炒均匀即可出锅。
这些做法都简单易学，可以根据个人口味选择适合的调料和炒法。希望这些信息对你有所帮助!