西兰花泥加梨子

将西兰花泥和梨子结合，可以制作出既有营养又美味的辅食。以下是一个简单的做法：

西兰花梨子泥

食材：

西兰花 50克

梨 1个

做法：

准备食材

西兰花洗净，切成小块。

梨洗净，去皮去核，切成小块。

煮西兰花

将西兰花放入锅中，加适量水煮熟。

打泥

将煮熟的西兰花捞出，放入搅拌机中，加入适量的水（约200毫升），搅拌成细腻的泥状。

加入梨子

将梨子块放入搅拌机中，继续搅拌，直到梨子与西兰花泥充分混合。

调味

根据个人口味，可以加入适量的冰糖或蜂蜜调味。

装盘

将搅拌好的西兰花梨子泥装入碗中，即可享用。

功效：

西兰花：富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和预防便秘。