西兰花要灼多久

灼熟西兰花的时间主要取决于个人口感偏好和西兰花的大小。以下是一些常见建议：

一般情况：

将西兰花放入沸水中焯水 1-2分钟即可。

喜欢软些：

如果喜欢吃软些的西兰花，可以灼 2-3分钟。

喜欢脆嫩些：

若喜欢口感较为脆嫩的西兰花，可以灼 3-4分钟。

较大体积：

对于体积较大的西兰花，可能需要煮 4-5分钟才能完全煮熟。

较小体积：

体积较小的西兰花，一般在锅中加热 3分钟便可煮熟。

综合以上信息，建议根据个人口味和西兰花的大小来选择合适的灼煮时间，以达到最佳口感和营养保留。