菜花和什么好吃
菜花是一种营养丰富且口感独特的蔬菜,可以搭配多种食材进行烹饪。以下是一些推荐的搭配及做法:
菜花炒肉片
将菜花切小块,炒熟片状的猪肉或鸡肉,加入调味料翻炒均匀即可。
菜花炒蘑菇
将菜花切小块,炒熟蘑菇片,加入适量的盐和生抽炒匀即可。
菜花炒豆腐
将菜花切小块,炒熟豆腐块,加入适量的蚝油和酱油炒匀即可。
菜花炒虾仁
将菜花切小块,炒熟虾仁,加入蒜蓉和酱油炒匀即可。
菜花炒西红柿
将菜花洗净劈成小朵,用热水焯一下,捞出过凉水,控净水备用;西红柿洗净去皮,切成小块;葱蒜洗净切碎备用;锅内放少量油,下葱姜煸炒,随即下菜花小火翻炒,加入调味料继续翻炒,盖上锅盖小火焖煮,焖熟后打芡出锅即可。
菜花炒肉
猪肉切片,用水淀粉、料酒、生抽、食用油腌一下;菜花掰小朵,水里泡泡,之后沥干。干辣椒剪成小段,葱切葱花。烧热锅,放入肉,炒到九分熟,加两滴老抽搅拌一下出锅。重新放油,爆香葱花和干辣椒,加入花菜翻炒均匀,加一点老抽,适量生抽,花椒粉,再次翻炒,之后加入盐。菜花快熟的时候加入肉片,翻炒均匀,尝一下味道,调节咸度即可出锅。