流产后菜谱及做法

流产后，女性身体需要特别照顾和营养，以帮助身体恢复。以下是一些推荐的流产后菜谱及其做法：

益母草鸡蛋汤

材料：

益母草30-60克、鸡蛋2个

做法：鸡蛋洗净，连壳与益母草加水同煮，熟后剥去蛋壳，入药液中复煮片刻后即可食用。

功效：活血调经、利水消肿、养血益气。

花生猪尾汤

材料：

花生100克、猪尾1—2条

做法：煲汤饮服。

功效：可用于治疗人流前后腰脊酸痛。

豆腐羊肉羹

材料：

豆腐100克、羊肉100克、虾50克、生姜适量

做法：共煮食。

功效：可用于治疗气血不足和人流后月经不调。

枸杞炖白鸽

材料：

白鸽一只、枸杞子15克、淮山药15克、盐、姜等佐料适量

做法：共炖食，喜甜者可加冰糖。

功效：可用于治疗人流术后体虚、气血衰弱、精神萎靡，还有增强记忆力的功效。

麻雀煲山药

材料：

麻雀五只、芡实100克、山药100克

做法：麻雀去羽毛、内脏、洗净后，腹内加芡实、山药煲汤。

功效：可用于治疗人流术后体虚。

花生猪蹄汤

材料：

猪蹄200-250克、花生25克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克、爆老姜5克、催乳汤1袋、莴苣片

做法：猪蹄治净切成块，加入月子米酒、花生、爆老姜、催乳汤，砂锅煮沸后转小火炖至猪蹄熟烂脱骨，放入莴苣片，关火15分钟即可上桌。

功效：营养丰富，有助于补血和恢复体力。

生姜归羊肉汤

材料：

羊肉200-300克、泡发好的白扁豆100克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克、爆老姜、帝伊家第二阶段滋补汤1袋

做法：羊肉治净切块，加入胡麻油，大火炒香羊肉，依次加入白扁豆、爆老姜、月子米酒、滋补汤，砂锅煮沸后转小火炖2-3小时，调入低盐，趁热食用。

功效：温补气血，开胃健脾。

银耳水果羹

材料：

泡沫发好的银耳150克、月子水800毫升、性质温和的水果50克

做法：月子水、银耳放入砂锅中，大火煮沸后转小火，放入水果块再煮5分钟，焖10分钟后趁热上桌。

功效：清润滋补，适合流产后食用。

酒酿蛋

材料：

葡萄酒1大匙、黑糖少许、姜适量、香油适量、米酒水500C.C、鸡蛋1颗

做法：香油爆香姜，加米酒水煮滚，加黑糖、葡萄酒，打入鸡蛋煮成蛋花。

功效：益气补血，适合流产后调养。

鸡蛋枣汤

材料：

鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量

做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟。

功效：补中益气，养血，适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

参芪母鸡

材料：

老母鸡1只、党参50克、黄芪50克、淮山药50克、大枣50克、黄酒适量

做法：母鸡去毛及内脏，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，