菠菜不放鸡蛋辅食

菠菜是一种营养丰富的蔬菜，适合作为宝宝的辅食。以下是一些不包含鸡蛋的菠菜辅食做法：

菠菜蒸糕（无蛋）

材料：焯好的菠菜40g、低筋面粉30g、奶粉60g。

做法：

1. 将菠菜放入辅食机打成厚酸奶状。

2. 模具刷油，倒入面糊，震出气泡。

3. 冷水上锅蒸20分钟，焖五分钟。

4. 拿出来落凉，取出蒸糕。

菠菜泥

材料：菠菜适量。

做法：

1. 菠菜洗净，盐水中泡半小时。

2. 锅里烧开水，菠菜放入，焯一下，捞出。

3. 重新放水烧开，菠菜放入，水刚没过菠菜即可。

4. 水开后煮一分钟，捞出菠菜叶，捣成泥。

5. 菠菜泥可以直接食用，也可以和米粉中一起吃，或吃菠菜泥拌面。

菠菜疙瘩汤

材料：菠菜、面粉适量、水适量。

做法：

1. 菠菜焯水后切成小段。

2. 面粉加水调成稀糊。

3. 锅里加水烧开，倒入稀糊，边倒入边搅拌，形成疙瘩状。

4. 放入菠菜段，煮至熟透即可。

菠菜饼

材料：菠菜、面粉适量、盐适量。

做法：

1. 菠菜焯水后切成小段。

2. 菠菜段加入适量面粉，加盐拌匀。

3. 平底锅烧热，倒入菠菜面糊，摊成小饼状。

4. 煎至两面金黄即可。

这些做法不仅适合宝宝食用，还能确保菠菜中的营养成分得到有效保留。希望这些建议对您有所帮助!