牛奶枣和胡萝卜
牛奶枣和胡萝卜可以一起食用。以下是相关信息的总结：
维生素C分解酶的影响
胡萝卜中含有维生素C分解酶，但破坏能力有限，不影响牛奶枣中的维生素C。
营养互补
牛奶枣富含维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，而胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素以及膳食纤维。两者同时食用可以互补营养，提供全面的健康益处。
健康功效
牛奶枣具有增强体质、保护肝脏、镇静安神等功效。
胡萝卜有助于补血益气、润肠通便、增强体质等。
食用建议
虽然牛奶枣和胡萝卜可以一起食用，但建议适量食用，避免过量摄入导致消化不良或其他不适。
综上所述，牛奶枣和胡萝卜可以一起食用，且对人体健康有益。