冬瓜怎么给宝宝做着吃

冬瓜是一种营养丰富的蔬菜,适合宝宝食用。以下是几种适合宝宝食用的冬瓜做法:

玉米冬瓜粥

材料:冬瓜250克、鸡肉90克、玉米(鲜)60克、姜5克、大葱5克、盐4克。

做法:将玉米、冬瓜、鸡肉、生姜洗净,放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸,然后文火煮至玉米熟烂,放葱调味即可。

清蒸冬瓜鳕鱼

材料:鳕鱼、冬瓜、葱姜蒜、盐、香油。

做法:将鳕鱼放在碗底,再将切成片的冬瓜码上去,用葱姜蒜、盐、香油加温水兑成汁,淋到冬瓜上,蒸20分钟,然后倒扣到盘子里,汤汁就会渗入冬瓜的。

冬瓜茶

材料:冬瓜汁800g、糖适量。

做法:将冬瓜用水煮沸十五分钟,挤出冬瓜汁,将冬瓜汁放入锅中,煮沸关火,趁热加入冰糖或砂糖,或者放稍微手温的时候放入蜂蜜搅拌融化。

冬瓜肉末面条

材料:冬瓜、熟肉末、面条、适量高汤、熬熟植物油。

做法:冬瓜洗净去皮切块,在沸水中煮熟后切成小块备用;将面条置于沸水中,煮至熟烂后取出,用勺搅成短面条;将熟肉末、冬瓜块及烂面条,加入高汤大火煮开,小火焖煮至面条烂熟即可。

肉末蒸冬瓜

材料:冬瓜250g、猪肉末100g、油适量、盐适量、姜适量、料酒适量、淀粉适量、小葱适量。