南瓜长寿米煲牛奶

南瓜长寿米煲牛奶是一道营养丰富、口感香滑的养生粥品。以下是制作这道粥的详细步骤：

准备材料

大米 80克

南瓜 100克

牛奶 80克

水 适量

盐 少许（可选）

制作步骤

前期准备：

1. 南瓜去皮去籽，切成小粒。

2. 大米淘洗干净。

煮粥：

1. 将大米、南瓜粒、水一起放入电饭锅中，按下煮粥键。

2. 粥煮好后，倒出粥液，再放到炉子上大火煮沸。

加入牛奶：

1. 将牛奶倒入煮沸的粥液中，搅拌均匀。

2. 根据个人口味，可以加入少许盐进行调味。

完成