西蓝花虾仁馄饨宝宝辅食
宝宝辅食：西兰花虾仁馄饨
材料准备：
西兰花：30克
虾仁：3只
馄饨片：适量
橄榄油：2克
蛋黄液：1个（可选，用于增加粘稠度）
盐：少许
胡萝卜：半根（可选，增加营养和口感）
黑芝麻：少许（可选，增加口感和营养）
香油：少许
酱油、蒜末、辣椒油（可选，用于调味）
制作步骤：
食材处理
西兰花洗净，焯水后剁碎或打成泥。
虾仁去壳去虾线，煮熟后剁碎。
胡萝卜切丝或焯水后剁碎。
馅料制作
将西兰花、虾仁、胡萝卜等蔬菜泥混合，加入几滴橄榄油、少许盐（一岁以上宝宝可加少量盐和生抽调味）和蛋黄液（可选），搅拌均匀。
如果使用黑芝麻，可以将其擀碎后加入馅料中。