南瓜炖玉米甜汤
南瓜炖玉米甜汤是一道营养丰富、口感甜蜜的甜品。以下是几种不同的南瓜炖玉米甜汤的做法,供您参考:
简单版南瓜玉米汤
用料:玉米1根,南瓜半个,蜜枣1粒,猪肉数片,盐适量,水7碗。
做法:
1. 把玉米切小段,南瓜切粒,猪肉切片,连同蜜枣加入冷水中,水刚好淹没食材,开大火煲滚。
2. 滚起后,将火力调到中小火,继续煮10至15分钟,待南瓜煮软后,将南瓜压成蓉,继续用小火煮20分钟,最后加入适量盐调味即可。
浓郁南瓜玉米汤
用料:南瓜200克,玉米50克,纯牛奶(或水)250克。
做法:
1. 剥玉米粒,南瓜切块,盖上保鲜膜,戳几个孔,放入微波炉叮六分钟(也可以直接放在蒸锅上蒸熟)。
2. 将蒸熟的南瓜碾碎,锅中放水或者牛奶,放入碾碎的南瓜,然后放入玉米,煮三分钟左右,放入适量的盐即可。