什么面条叫杂粮面条呢

杂粮面条是由谷粉或豆粉与小麦面粉混合制成的面条，包括以下几种：

荞麦面：

由荞麦粉制成，具有独特的香味和口感。

苦荞面：

由苦荞粉制成，通常具有较高的营养价值。

燕麦面：

由燕麦粉制成，富含膳食纤维。

绿豆面：

由绿豆粉制成，具有一定的清热解毒功效。

高粱面：

由高粱粉制成，口感较为粗糙。

玉米面：

由玉米粉制成，常用于制作玉米面条。

大麦面：

由大麦粉制成，营养成分较为丰富。

糜子面：

由糜子粉制成，较为少见。

黍子面：

由黍子粉制成，也是一种较为少见的杂粮面。

薏仁面：

由薏仁粉制成，具有利尿消肿的功效。

籽粒苋面：

由籽粒苋粉制成，较为特殊。

其他杂粮面：

包括菜豆、绿豆、赤豆、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆、黑豆等类型的杂粮面条。

选购建议

查看配料表：选购高比例杂粮面时，要检查配料表，注意杂粮的添加量，通常未标注的挂面添加量在15%以下。

选择知名品牌：选择知名品牌和渠道，确保产品质量和安全性。

尝试不同口味：不同种类的杂粮面口感和营养价值各异，可以尝试不同口味，找到最适合自己的那一款。

这些杂粮面条不仅营养丰富，而且有助于控制血糖、降低胆固醇，适合糖尿病患者、超重者或高脂血症患者食用。