小米木耳宝宝辅食做法
小米木耳宝宝辅食的做法如下:
食材准备
小米:适量
木耳:提前泡发1小时
鸡蛋:1个
瘦肉:适量,切块
西蓝花:适量,加入盐水浸泡半小时
胡萝卜:适量,切丁
玉米:适量,去皮
亚麻籽油:几滴
调料:根据个人口味添加
制作步骤
小米浸泡半小时。
西蓝花加入盐水浸泡半小时,然后切碎。
瘦肉、胡萝卜、玉米分别焯水两分钟,然后切丁备用。
将浸泡后的小米、鸡蛋、木耳和瘦肉加入温水放入辅食机中搅拌,水和鸡蛋的比例是1:1。
搅拌后的小米糊加入西蓝花、胡萝卜和玉米搅拌均匀,加入几滴亚麻籽油。
玻璃碗放一层硅油纸,倒入小米木耳糊,放入蒸锅中蒸25分钟,焖5分钟。