洋葱木耳肉末
洋葱木耳炒肉末是一道美味的家常菜,主要食材包括猪瘦肉、干木耳和洋葱。以下是制作这道菜的详细步骤和所需材料:
食材准备:
猪瘦肉或鸡胸肉:200克
干木耳:50克
洋葱:1个
生姜:一小块(约10克)
大蒜:几瓣
生抽:1-2汤匙
淀粉:1汤匙
盐:适量
鸡精或味精:少许(可选)
料酒:1汤匙(可选)
食用油:适量
制作步骤:
准备食材
猪瘦肉切成薄片或丝,用生抽、淀粉和少许盐腌制10分钟,以便入味并使肉质更嫩滑。
干木耳提前泡发好,洗净后撕成小朵备用。
洋葱去皮后切成块或丝,根据个人喜好来定。
生姜切成末,大蒜切成末备用。
炒制肉类
锅中倒入适量的油,加热至五成热时,下入腌制好的肉片,快速翻炒至变色断生。
将炒好的肉片盛出备用,以免过度加热导致肉质变老。
炒制蔬菜
锅中留底油,加热后放入姜末和大蒜末炝锅,提味。
倒入切好的洋葱翻炒两下,待洋葱变软。
放入泡发好的木耳,继续翻炒至木耳熟透。
合炒
将之前炒好的肉片重新倒入锅中,与蔬菜一起翻炒均匀。
根据个人口味加入适量的盐、生抽和鸡精(可选),继续翻炒几分钟,使所有食材的味道充分融合。
出锅
炒至所有食材熟透,调味均匀后,即可出锅装盘。
小贴士:
腌制肉片:腌制肉片时,加入少许淀粉和料酒可以使肉质更加嫩滑,同时也能去腥增香。
快速翻炒:炒制过程中要保持大火快炒,这样可以使肉片更加嫩滑,蔬菜也更加爽脆。
调味:可以根据个人口味调整调料的用量,喜欢酸甜口味的可以适量加入一些醋或糖。
这道洋葱木耳炒肉末色香味俱全,营养丰富,是一道简单又美味的家常菜。希望你能喜欢!