胡萝卜鸡肝米糊
胡萝卜鸡肝米糊是一种适合婴幼儿的营养食品,以胡萝卜和鸡肝为主要原料,搭配糯米或其他谷物制作而成。以下是几种不同的制作方法和所需食材:
胡萝卜鸡肝粥 用料
:糯米150克、鸡肝两块、胡萝卜半根、盐、鸡油、葱花适量。
做法 鸡肝先用热水汆烫,去腥味。 糯米浸泡后备用。 胡萝卜、鸡肝、姜切粒。 锅里放鸡油,炒姜沫和胡萝卜,加入鸡肝拌匀后关火放凉。 熬制白粥,快好时放入胡萝卜和鸡肝,煮几分钟,加盐和葱花即可。鸡肝胡萝卜土豆米糊
用料:鸡肝20克、胡萝卜10克、土豆10克、白开水适量、柠檬适量、高铁米粉适量。
做法 胡萝卜和土豆洗净切片蒸十五分钟至熟。 鸡肝加柠檬腌渍半小时,煮熟去杂质后打成泥。 将所有材料加入开水在料理机内打成泥,拌入米粉食用。鸡肝胡萝卜粥
用料:鸡肝2个、胡萝卜10克、大米50克、高汤4杯、盐少许。
做法 大米加高汤小火慢熬成粥状。 鸡肝和胡萝卜蒸熟捣成泥,加入粥内,加盐煮熟即可。胡萝卜猪肝米糊
用料:猪肝、胡萝卜、米粉等。
做法 猪肝煮熟,胡萝卜蒸熟,与米粉一起打成糊糊。胡萝卜鸡肝粥
用料:胡萝卜60克、鸡肝30克、糯米60克、香菜、猪油、精盐、味精、胡椒粉各适量。
做法
糯米淘净,胡萝卜洗净切丝,鸡肝切碎,共加水慢火煮成稀粥。
加油盐、香菜、味精、胡椒粉拌匀,略煮即可。
这些食谱都强调了食材的新鲜和营养搭配,适合不同年龄段宝宝食用。建议在制作过程中,确保食材新鲜,并根据宝宝的口味和消化情况适量调整食材和调料的用量。