过年吃个西红柿

过年吃西红柿有多种寓意和好处,以下是一些相关信息:

寓意

西红柿外表红润有光泽,看着就是很喜庆的水果,寓意日子鸿运当头,事事如意,意味着来年一切顺利。

圆圆的番茄就像红彤彤的小灯笼,载着新年好事来到您身边。

营养和功效

西红柿中含有维生素C,吃多了大鱼大肉,吃点西红柿,能够清肠胃解油腻,还有助于预防初春多发的感冒。

西红柿中含有的膳食纤维有助于增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入量,从而达到辅助减肥的目的。但由于春节期间通常存在较多高热量、高糖分的食物,如果过量食用这些食物,可能会导致能量摄入大于消耗,进而影响减肥效果。

搭配建议

番茄烧茄子:能融合番茄的酸和茄子的嫩,既除去了红烧茄子的油腻,又中和了番茄的酸气,味美色香。

番茄炒菜花:适合老年人吃,是一道开胃佳肴,具有健胃消食、养阴生津的功效。

番茄土豆片:可以防治高血压,因为两种原料都含有丰富的钾,有助于血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用。

番茄炒虾仁:虾仁肉质松软,易于消化,和鸡蛋番茄同炒,营养均衡,味道可口,还能健脾开胃。