芥菜瘦肉猪肝小肠
芥菜瘦肉猪肝小肠是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜,以下是其制作步骤和所需食材:
食材准备
主料:芥菜、瘦肉(如猪瘦肉)、猪肝
辅料:大骨清汤、姜片、蒜粒、胡椒粉、生粉、花生油、盐、味精等
制作步骤
准备汤底
用大骨煲了一锅清汤备用。
处理食材
瘦肉和猪肝洗净切片,加入花生油、料酒拌匀静置备用。
芥菜洗净备用,改刀切小块。
煮汤
砂锅加入适量的大骨汤煮开。
放入芥菜,煮开一分钟。
放入瘦肉。
加入猪肝。
煮开至肉片变色后少许盐调味即可。
营养价值
芥菜:富含维生素C和膳食纤维,有助于促进消化、增强免疫力。