山药苦瓜牛骨汤

山药苦瓜牛骨汤是一道营养丰富、口感醇厚的汤品,适合寒冷天气食用,具有滋补身体的效果。以下是制作山药苦瓜牛骨汤的简单做法:

材料

牛骨 500克

山药 200克

苦瓜 1根

姜片 5片

料酒 适量

盐 适量

步骤

准备牛骨

将牛骨放入冷水中煮沸,焯水去腥,然后捞出洗净备用。

煸炒牛骨

锅中少油,放入牛骨和适量白酒煸炒至表面变色。

加入酱油中小火翻炒,直到牛骨表面均匀上色。

炖煮牛骨

在砂锅中加入一半的水,烧热后倒入煸炒好的牛骨、大葱和姜片。

沸腾后转中小火炖煮1.5小时,直到牛骨煮至烂熟。

准备山药和苦瓜

将山药削皮洗净,切成小块备用。

将苦瓜去籽洗净,切成小块备用。

加入山药和苦瓜