香辣鸡骨架胖人吗

香辣鸡骨架的热量相对较高，每100克约含240千卡的热量，其中脂肪含量较高，达到69.97%。如果经常大量摄入，尤其是在晚上，可能会导致能量摄入超过消耗，从而引起体重增加。

然而，是否会导致肥胖还取决于个人的饮食习惯和总体饮食结构。如果一个人的饮食总体上比较均衡，膳食结构合理，并且能够控制总热量摄入，那么适度的香辣鸡骨架摄入可能不会对体重产生很大影响。

控制摄入量：

不要经常大量摄入香辣鸡骨架，尤其是晚上。

选择健康的烹饪方式：

尽量选择烤制或蒸制等低脂烹饪方式，避免油炸。

搭配蔬菜水果：

在摄入香辣鸡骨架的同时，多吃蔬菜水果，以增加纤维摄入，促进消化。

增加运动量：

保持规律的有氧运动，如慢跑、快走、跳绳等，每天至少30分钟，有助于消耗多余热量。

总之，香辣鸡骨架适量食用并不容易胖，但需要注意控制总热量摄入和选择健康的烹饪方式。