芹菜加柠檬香蕉

芹菜加柠檬香蕉是一种营养丰富的饮品，具有多种健康益处。以下是制作方法和功效的详细介绍：

制作方法

材料准备

香蕉：1根

芹菜：100毫升

柠檬：1个

蜂蜜：适量

凉白开：适量

处理食材

香蕉去皮，切成圆片。

芹菜洗净，择去老的部分，切成小段。

柠檬洗净，切成三、四片圆片。

榨汁

将香蕉、柠檬和芹菜一起放入榨汁机中，加入适量的凉开水。

榨汁后，根据个人口味加入适量的蜂蜜调节酸甜度。

功效

润肠通便

香蕉和芹菜都富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。

愉悦心情

柠檬的酸味和香蕉的甜味可以带来愉悦的心情，有助于缓解压力和焦虑。