美味的油炸食品蔬菜汤
美味的油炸食品蔬菜汤结合了油炸食品的香脆和蔬菜的鲜美,以下是一个简单的做法:
食材准备:
蔬菜:洋葱、西红柿、南瓜、秋葵、莲藕、花生、山药等
油炸食品:酥肉、油条等
调料:猪油、盐、胡椒粉、鸡精等
做法步骤:
准备蔬菜:
将洋葱、西红柿、南瓜、秋葵、莲藕、花生、山药等蔬菜洗净切小块。
炒制蔬菜:
在锅中加入一大勺猪油,加热至融化后放入洋葱炒至香味扑鼻。然后加入西红柿翻炒至出汁,再放入其他蔬菜,翻炒均匀。
煮制蔬菜汤:
加入足够的水没过食材,大火煮开后转小火煮20分钟,让蔬菜充分煮熟。
加入油炸食品:
将酥肉或油条切块,加入蔬菜汤中,继续煮5-10分钟,让油炸食品充分吸收汤汁。
调味:
根据个人口味加入适量的盐、胡椒粉和鸡精进行调味。
出锅:
最后撒上葱花或香菜增香,即可出锅享用。
小贴士:
猪油的选择:猪油炒蔬菜能够增加汤的香气和口感,使蔬菜汤更加美味。
蔬菜搭配:建议搭配不同颜色和种类的蔬菜,如根茎类、叶菜类、菌菇类等,以摄取更丰富的营养。