银鱼和西兰花

银鱼和西兰花都是营养丰富的食材，可以制作出多种美味的菜肴。以下是几种银鱼和西兰花的搭配做法：

银鱼鸡蛋卷

食材：银鱼50g、鸡蛋1个、西兰花2小朵、淀粉适量。

做法：

1. 打一个鸡蛋，淀粉加水勾兑，倒入蛋液里搅拌均匀。

2. 西兰花洗净、去根，用水焯一下，切成小块；银鱼控干水分，切成小块。

3. 把西兰花和银鱼倒入蛋液里，搅拌均匀。

4. 开小火，倒一点植物油，等油热了把蛋液倒进去。

5. 等蛋饼表面凝固，边缘和锅底脱开的时候翻面，另一面也煎至金黄后就可以卷起出锅啦。

6. 把鸡蛋卷切成几个小块，晾凉一点就可以给宝宝吃啦。

宝宝辅食西兰花银鱼粥

食材：银鱼20克、西兰花40克、大米适量、核桃油适量。

做法：