芹菜叶熬水要多久喝

芹菜叶子熬水的时间 不宜过长，通常建议在水沸腾后煮1-2分钟即可出锅。这样做可以最大限度地保留芹菜叶中的营养成分和有效成分，同时避免因煮得过久而导致营养流失和口感变差。

具体操作步骤如下：

1. 将芹菜叶子洗净，放入沸水中。

2. 水沸腾后，继续煮1-2分钟。

3. 关火，将芹菜叶子捞出，可以根据个人口味选择是否添加适量的调料来食用。

这样做出的芹菜水不仅口感清新，而且具有一定的保健功效，如降低血压和镇定安神等。