茄子做小孩子的早餐吃

茄子确实是一种非常健康且富有营养的食材,适合作为早餐食用。以下是一种简单又美味的做法,适合小孩子食用:

茄子鸡蛋饼的做法

食材准备:

茄子:1根(选择新鲜的紫皮茄子)

鸡蛋:1个

面粉:1大勺

葱花:适量

盐:适量

黑胡椒粉:适量(根据口味添加)

植物油:适量

制作步骤:

茄子处理

将茄子洗净后切成薄片,撒少量盐,搅拌均匀后静置几分钟,等茄子出水,用手轻轻挤压去除多余水分。

调制面糊

将鸡蛋打入茄子中,加入一勺面粉、适量黑胡椒粉和盐,再撒上葱花。

搅拌均匀,形成稍粘稠的面糊,保证每片茄子都裹上面糊,方便定型。

煎制过程

平底锅中放油,待油温6成热,倒入茄子蛋糊。

小火慢煎定型,翻面继续煎制,两面金黄即可。

小贴士:

茄子最好选新鲜的,更嫩更香。