茄子做小孩子的早餐吃
茄子确实是一种非常健康且富有营养的食材,适合作为早餐食用。以下是一种简单又美味的做法,适合小孩子食用:
茄子鸡蛋饼的做法
食材准备:
茄子:1根(选择新鲜的紫皮茄子)
鸡蛋:1个
面粉:1大勺
葱花:适量
盐:适量
黑胡椒粉:适量(根据口味添加)
植物油:适量
制作步骤:
茄子处理
将茄子洗净后切成薄片,撒少量盐,搅拌均匀后静置几分钟,等茄子出水,用手轻轻挤压去除多余水分。
调制面糊
将鸡蛋打入茄子中,加入一勺面粉、适量黑胡椒粉和盐,再撒上葱花。
搅拌均匀,形成稍粘稠的面糊,保证每片茄子都裹上面糊,方便定型。
煎制过程
平底锅中放油,待油温6成热,倒入茄子蛋糊。
小火慢煎定型,翻面继续煎制,两面金黄即可。
小贴士:
茄子最好选新鲜的,更嫩更香。