上班带饭青椒
青椒火腿鸡蛋加米饭 食材
:火腿、青椒、鸡蛋、米饭
制作方法 鸡蛋打散炒熟备用。 米饭提前蒸熟。 另起锅热油,放入青椒和火腿翻炒。 加入炒好的鸡蛋碎,翻炒均匀。 加入生抽和蚝油,翻炒均匀即可。青椒炒肉
食材:青椒、猪肉(或牛肉、鸡肉等)
制作方法 青椒切片,肉切片。 热锅凉油,放入肉片翻炒至变色。 放入青椒片,加入适量盐、生抽等调料,翻炒均匀即可。青椒炒土豆
食材:土豆、青椒
制作方法 土豆去皮切块,青椒切片。 土豆块炸至表面金黄,捞出备用。 锅中留底油,放入青椒翻炒,加入生抽、盐等调料。 倒入炸好的土豆块,翻炒均匀即可。青椒炒包心菜丝
食材:包心菜、青椒、生姜
制作方法 包心菜洗净切丝,青椒切丝,生姜切末。 热锅上油,炒香姜末,下包心菜和辣椒丝翻炒。 加海盐和蔬果粉调味即可。青椒炒藕丁
食材:青椒、藕
制作方法
藕去皮切丁,焯水备用。
青椒切丁。
锅中热油,倒入藕丁翻炒,加入生抽和盐。
倒入青椒丁,翻炒均匀即可。
这些菜谱简单易学,营养丰富,适合上班带饭。可以根据个人口味选择合适的菜品,提前准备好,确保午餐美味可口。