上班带饭青椒

青椒火腿鸡蛋加米饭

食材:火腿、青椒、鸡蛋、米饭

制作方法

鸡蛋打散炒熟备用。

米饭提前蒸熟。

另起锅热油,放入青椒和火腿翻炒。

加入炒好的鸡蛋碎,翻炒均匀。

加入生抽和蚝油,翻炒均匀即可。

青椒炒肉

食材:青椒、猪肉(或牛肉、鸡肉等)

制作方法

青椒切片,肉切片。

热锅凉油,放入肉片翻炒至变色。

放入青椒片,加入适量盐、生抽等调料,翻炒均匀即可。

青椒炒土豆

食材:土豆、青椒

制作方法

土豆去皮切块,青椒切片。

土豆块炸至表面金黄,捞出备用。

锅中留底油,放入青椒翻炒,加入生抽、盐等调料。

倒入炸好的土豆块,翻炒均匀即可。

青椒炒包心菜丝

食材:包心菜、青椒、生姜

制作方法

包心菜洗净切丝,青椒切丝,生姜切末。

热锅上油,炒香姜末,下包心菜和辣椒丝翻炒。

加海盐和蔬果粉调味即可。

青椒炒藕丁

食材:青椒、藕

制作方法

藕去皮切丁,焯水备用。

青椒切丁。

锅中热油,倒入藕丁翻炒,加入生抽和盐。

倒入青椒丁,翻炒均匀即可。

这些菜谱简单易学,营养丰富,适合上班带饭。可以根据个人口味选择合适的菜品,提前准备好,确保午餐美味可口。