羊奶和鸡蛋做法
羊奶鸡蛋羹
材料：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。
做法：
清水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸。
打入鸡蛋2个，搅拌均匀煮沸即可。
功效：益气补阳，适于肾阳虚型骨质疏松症患者食用。
羊奶炖猪蹄
材料：适量清水，羊奶250毫升，鸡蛋2个，红糖适量。
做法：
锅置火上，加入适量清水，旺火煮沸。
倒入羊奶，加入鸡蛋和红糖，搅拌均匀煮沸即可。
功效：补肾益精壮骨，适用于肾阳不足型骨质疏松症。
羊奶布丁
材料：羊奶500ml，鸡蛋2个，细砂糖适量。
做法：
将羊奶倒入锅中，加入适量细砂糖，小火加热搅拌至糖融化，羊奶微沸后关火。
鸡蛋打散，慢慢倒入羊奶中，搅拌均匀。
过筛2-3次，去除表面的浮沫和杂质。
将羊奶蛋液倒入布丁模具中。
烤盘里注入热水，把模具放入烤盘，放入预热好的烤箱中，用160度烤30-40分钟，直到布丁凝固。
羊奶蒸蛋
材料：鸡蛋3个，羊奶100ml，盐适量，葱花适量。
做法：
将鸡蛋打入碗中，加入羊奶和适量盐，搅拌均匀。
将蒸蛋液过滤，去除蛋清中的蛋白丝。
将蒸蛋液倒入碗中，大火蒸8-10分钟，或者用牙签在蒸蛋表面刺一下，看牙签上是否有蛋液流出，如果没有，撒上葱花就可以出锅了。
这些做法不仅美味，还具有一定的养生功效，适合不同人群食用。建议根据个人口味和身体状况选择合适的做法，并注意适量食用。