桑果炖汤功效

桑果，又称桑葚，是桑科植物桑的成熟果实，不仅美味可口，还富含多种营养成分，具有多种健康益处。以下是桑果炖汤的一些主要功效：

活血化瘀：

桑果含有白藜芦醇等抗氧化剂，能抑制低密度脂蛋白的沉积，降低血小板聚集，预防动脉硬化。

促进消化：

桑果中的鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质有助于脂肪、蛋白质及淀粉的消化，从而有助消化的功效。

补肾护肾：

桑果具有补肾的功效，对男女补肾都有很好的效果，尤其适合肾虚引起的耳鸣等症状。

润肠通便：

桑果中的膳食纤维能促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而达到润肠通便的作用。

补血养颜：

桑果含有丰富的铁元素，可以补充身体所需要的铁元素，促进血液循环，达到补血养颜的效果。

润肺止咳：

桑果具有润肺止咳的功效，适合咳嗽、咳痰等症状的患者食用。

增强免疫力：

桑果中含有丰富的维生素C、葡萄糖、果糖等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质，增强免疫力。

降脂降压：

桑果含有亚油酸、硬脂酸及油酸等脂肪酸，具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用。

乌发美容：

桑果中的乌发素能使头发变得黑亮，有光泽，适合头发干涩、失眠、多梦等问题。

其他功效：

桑果还具有滋阴补血、生津润燥、益肾固精、补血养肝、安胎等功效。