8个月胡萝卜辅食食谱

八个月大的宝宝可以尝试以下几种胡萝卜辅食：

做法：将胡萝卜洗净削皮，切成片状或丁状，上锅蒸10-15分钟，加少量温水，搅拌成泥状，再加入两滴核桃油搅拌均匀。也可以将胡萝卜泥加入冲调好的米粉中搅拌均匀，做成胡萝卜米糊。

营养价值：胡萝卜泥里面含有丰富的营养成分，能够有效起到开胃作用，同时还能够起到帮助身体补充营养。

做法：取胡萝卜20克，猪瘦肉10克，大米50克。将大米淘洗干净，胡萝卜洗净切碎，瘦肉焯水剁碎。将大米、胡萝卜、瘦肉碎一起放入锅中加水熬成粥。

营养价值：猪瘦肉中含有脂肪，胡萝卜和猪瘦肉搭配食用，有利于胡萝卜素的溶出，同时猪瘦肉含铁，有助于宝宝补铁。

做法：60克胡萝卜洗净切块，一个鸡蛋，把胡萝卜和鸡蛋用料理棒打成泥，加入15克低筋面粉搅拌均匀。在容器底部刷油，倒入容器中，盖上保鲜膜扎小孔，冷水上锅蒸20分钟，关火焖2分钟，脱模切块。

营养价值：胡萝卜蒸糕不仅口感丰富，还能提供宝宝所需的多种营养成分。

做法：猪肝50克，胡萝卜一小节，温水适量。猪肝洗净切片，清水加点盐浸泡半小时，然后放入沸水中烫一遍，捞起备用。胡萝卜洗净去皮切片，放入锅中煮至软烂。将准备好的猪肝和胡萝卜一起放入搅拌机中搅拌成泥状。

营养价值：胡萝卜猪肝泥富含维生素和矿物质，有助于宝宝的健康成长，同时猪肝含铁，有助于预防缺铁性贫血。

这些胡萝卜辅食不仅易于宝宝消化吸收，还能提供丰富的营养，有助于宝宝的生长发育。建议家长在制作辅食时，注意食材的卫生和安全，确保宝宝吃得健康。