南瓜山药胡萝卜早餐做法

南瓜胡萝卜山药羹

材料：南瓜80克、胡萝卜30克、山药30克。

做法：

1. 准备食材，去皮切成小块。

2. 将食材放入料理机中，加入清水至最高水位线。

3. 按下米糊功能，二十分钟后即可享用细腻清甜的南瓜胡萝卜山药羹。

南瓜山药胡萝卜松仁糊

材料：南瓜400克、山药50克、胡萝卜50克、松仁10克。

做法：

1. 将南瓜、胡萝卜、山药分别去皮洗净切块，和松仁一起放入破壁机中。

2. 加入500克水，选择浓汤键，启动。

3. 酸奶拉花：将酸奶挤在南瓜糊上，从中间开始往外挤成螺旋状，用牙签从酸奶中间往外拉八条线，再在每条线的中间同样的方法用牙签从外圈往中间拉八条线。

南瓜山药胡萝卜小米糊

材料：山药50克、小米30克、南瓜50克、胡萝卜30克。

做法：