汤里放西兰花
将西兰花放入汤中,可以制作出多种美味的菜肴。以下是一些具体的做法:
上汤西兰花
西兰花分成小朵,梗切片,叶子剥好洗净。
皮蛋蒸熟后切块,口蘑切片,姜切片,蒜剥好,切半个小米椒。
倒少量油,放入蒜瓣,小火煎至金黄,下去姜片。
加入皮蛋翻炒几下,加水煮开,再加入口蘑片,慢慢熬制鲜汤。
另起一只锅,烧开水将西兰花炒熟,捞出放到盘中。
将虾仁、辣椒圈倒入汤中,虾仁变红煮好,加入盐,将汤浇到西兰花上即可。
西兰花骨汤
西兰花掰成小把,大骨头汤1大碗,盐适量。
锅中烧开水,放入西兰花烫一下,捞出过凉水备用。
锅中倒入骨头汤煮沸,再放入西兰花用中小火煮两分钟左右,调入适量的盐,翻拌均匀即可出锅。
上汤西兰花(另一种做法)
西兰花洗净备用,皮蛋、咸蛋剥好并切成小块。
起油锅,待油温热后将洗干净的西兰花倒入,翻炒5分钟,加一些开水,盖上锅盖烧一会。
待西兰花略微熟一点的时候加入适量盐和味精,加入先前切好的皮蛋和咸蛋块,一同翻炒,稍微炒一下就可以起锅装盆。
西兰花乌鸡汤
乌鸡洗净、切块,与人参、枸杞子一起小火炖2小时。
西兰花洗净,切成小块,鹌鹑蛋用油煎熟。
取适量乌鸡汤,下入西兰花煮熟,用盐和鸡精调味后,放入煎好的鹌鹑蛋。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法来制作美味的西兰花汤。