一份虾仁滑蛋饭多少克

一份虾仁滑蛋饭的热量大约为138大卡。这个数值是基于每100克食物的热量计算得出的。不过，这个数值可能会因为具体食材的重量和烹饪方法的不同而有所变化。

如果需要更精确的重量信息，可以参考以下做法中提到的食材分量：

虾仁225克

鸡蛋5只

米饭1碗

假设每碗米饭的重量约为150克，那么一份虾仁滑蛋饭的总重量大约为：

虾仁：225克

鸡蛋：5只（约250克）

米饭：150克

总重量 = 225克 + 250克 + 150克 = 625克

因此，一份虾仁滑蛋饭的总重量大约为625克。请注意，这个数值仅供参考，实际重量可能会因为食材的均匀分布和烹饪过程中的损耗而有所不同。