母乳菜谱炒猪肝
炒猪肝是一道营养丰富且美味的家常菜,适合哺乳期妈妈食用。以下是几种不同的炒猪肝做法,供您参考:
经典炒猪肝 食材
:猪肝、姜蒜洋葱、青红辣椒、葱蒜苗、花椒
步骤 1. 猪肝切薄片,用白酒浸泡去腥,清洗后攥干水分,加入红薯粉、毛毛盐、生抽、豆瓣酱、味精码味。 2. 姜蒜洋葱切沫,备好蒜片和泡椒圈,青红辣椒切小圈,葱蒜苗切小段,花椒备用。 3. 锅热放油(清油+猪油),温度升高后下花椒、猪肝和配料,翻炒一分钟左右,再下葱蒜苗翻拌五六下即可出锅。营养猪肝汤
食材:猪肝、枸杞
步骤 1. 猪肝和枸杞洗净,猪肝切块。 2. 先将猪肝在锅中翻炒,加入料酒、葱姜,继续翻炒后加入清水和枸杞,等猪肝熟透即可出锅。麻油猪肝
食材:猪肝、老姜、麻油、米酒
步骤