酸奶拌苦瓜做法

酸奶拌苦瓜的做法有多种，以下提供几种不同的方法：

准备苦瓜一根和酸奶一袋。

苦瓜洗净，仔细刨去绿瓤。

将苦瓜放入榨汁机榨汁，榨至上面泛起白泡。

将苦瓜汁与酸奶倒入杯中，充分搅拌即可饮用。

准备半根苦瓜和酸奶。

用搅拌棒将苦瓜和酸奶打碎，直接喝即可。

苦瓜和青瓜一起清洗后捞出。

青瓜去皮切片，苦瓜对半切开去瓜瓤后切片。

苦瓜片焯水1分钟后捞出，用凉开水过凉。

将过凉的苦瓜和青瓜放入盘中，浇上无糖酸奶即成。

苦瓜洗净控干水分，擦成薄片备用。

将苦瓜片放入盘中，倒上酸奶，装饰上蓝莓即可。

苦瓜切成玉米粒大小，和酸奶拌在一起。

这些做法各有特色，可以根据个人口味选择合适的方法尝试。