辅食猪肝怎么做好吃
猪肝可以制作成多种辅食,以下提供几种做法:
蒸煮猪肝粉
选取新鲜的猪肝,清洗干净后切成薄片。
将猪肝片放入清水中浸泡30分钟,期间换水3-4次,直至水清澈为止。
将焯过水的猪肝放入蒸锅中,隔水蒸熟(约15分钟)。
蒸熟后,将猪肝放凉,切小块,用搅拌机打成粉末状,可以用筛子筛一遍以获得更细腻的口感。
炒制猪肝
猪肝切片后,加入料酒、老抽、蚝油、姜丝和淀粉抓拌均匀,腌制10分钟。
锅中倒油,油热后下入腌制好的猪肝,大火滑至变色立即捞出。
另起锅倒油,油热后下入泡椒、姜蒜、青红椒、干红辣椒和葱炒香,倒入猪肝翻炒均匀,加生抽、老抽、盐和鸡精调味,最后倒入蒜苗叶快速翻炒几下即可。
猪肝泥
猪肝提前浸泡并泡出血水,然后切片,再次冲洗干净。
将猪肝放入锅中,加入姜片和适量清水,煮至猪肝变色即可捞出,然后放入料理机打成泥状。
胡萝卜猪肝面
猪肝切小丁,用盐抓洗后冲洗干净,沥干水分,用料酒腌制片刻。
胡萝卜和青菜洗净切丝。
锅中放油,入姜片爆香,入猪肝翻炒至变色盛出。
另起油锅,入胡萝卜和青菜翻炒,锅内加水烧开,加盐调味,下入面条煮开后倒入猪肝,煮熟即可。
这些做法不仅能够去除猪肝的腥味,还能确保其口感细腻,适合不同年龄段的宝宝食用。可以根据宝宝的口味和需求选择合适的方法尝试。