姜薯莲子排骨汤

姜薯莲子排骨汤是一道营养丰富、具有多种功效的汤品。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材:

食材准备:

排骨 500克

薯仔(土豆)250克

生姜 3片

鲜莲子 150克

葱 1段

盐 适量

料酒 适量

制作步骤:

排骨处理

将排骨洗净,切块后放入冷水锅中,加入几片生姜和适量料酒,大火煮开后撇去浮沫,焯水约3-5分钟,捞出排骨,用清水冲洗干净,备用。

薯仔处理

薯仔刮去外皮,切成大小均匀的块状,用清水浸泡10分钟,去除多余的淀粉,备用。

莲子处理

鲜莲子去芯,用清水浸泡10分钟,备用。

煮汤

将处理好的排骨、薯仔、莲子、姜片、葱段放入瓦煲或砂锅中,加入清水2500毫升(约10碗量),大火煮开后转小火慢炖。

大火煮开后,撇去浮沫,转小火继续煲约40分钟,直至排骨和薯仔熟透,汤汁浓郁。

调味