婴儿果汁的做法
为宝宝制作果汁时,应选择新鲜、温和的水果,避免易过敏的水果,如芒果、菠萝等。制作工具可以是专门的婴儿辅食料理机或干净的榨汁机。制作方法包括洗净水果、去皮去核、切成小块后榨汁,可适当加水稀释。饮用时间建议在两餐之间,如上午10点或下午3点左右。初次饮用少量,观察宝宝有无不适,用小勺或专用婴儿杯喂食。
1. 苹果橙子热饮:适合6个月以上的宝宝。材料包括苹果半个和橙子半个。将苹果和橙子分别去皮去核切成小块,放入榨汁机中榨出汁,然后倒入小奶锅加热至温热,不要煮沸。
2. 胡萝卜雪梨汁:适合6-8个月以上的宝宝。材料包括胡萝卜半根和雪梨一个。胡萝卜和雪梨分别洗净去皮切小块,放入榨汁机榨汁,可根据宝宝口味加少量温水调和,加热到合适温度给宝宝饮用。
3. 香橙火龙果汁:适合8个月以上的宝宝。原料包括橙子一个和火龙果半个。橙子榨汁,火龙果去皮切小块后放入橙子汁中,用料理棒搅拌均匀。若太浓稠可加少许温水。
4. 草莓香蕉奶昔汁:适合6个月以上的宝宝。食材包括草莓几颗和香蕉一根,以及少量配方奶或母乳。草莓洗净去蒂,香蕉去皮切段。将草莓和香蕉放入榨汁机,加入适量奶液,搅拌成细腻的汁。
5. 红枣枸杞苹果汁:适合8-10个月以上的宝宝。用料包括苹果一个、红枣三颗和枸杞少许。苹果切块,红枣去核,枸杞洗净。一起放入榨汁机榨汁,榨好后加热。
6. 猕猴桃葡萄汁:适合8个月以上的宝宝。材料包括猕猴桃一个。猕猴桃洗净去掉外皮,切成小块,放入榨汁机,加入适量温开水后一同打匀,滤出汁即可。
在制作果汁时,注意以下几点:
选择新鲜、成熟的水果,避免使用不新鲜的水果。
榨汁前将水果彻底清洗干净,以去除表面的污垢和农药残留。
根据宝宝的月龄和消化能力,适量添加温水稀释果汁,避免过浓导致消化不良。