猪脚猪肚芋头
猪脚猪肚芋头是一道经典的中华美食,其特色在于融合了猪脚的鲜美、猪肚的弹嫩和芋头的香滑。以下是几种不同的做法:
做法一
食材:
芋头200克
猪脚400克
姜3克
八角1个
桂皮3克
干辣椒3个
小葱2根
食用油5克
冰糖4克
料酒3克
生抽2克
老抽1克
盐1克
步骤:
1. 芋头去皮切块,小葱切葱花;
2. 猪脚冷水下锅,焯水15分钟,捞出备用;
3. 锅中倒油,下入冰糖,小火炒出糖色,再倒入猪脚翻炒均匀,再放入料酒、生抽、老抽翻炒上色,放入姜、八角、桂皮、干辣椒炒香;
4. 接着加水没过食材,炖煮90分钟,放入芋头,调入盐,再煮15分钟;
5. 出锅前,撒上葱花即可。
做法二
食材:
猪蹄
芋头
葱
姜
料酒
酱油
香料袋
白糖
精盐
鸡精
胡椒粉
步骤:
1. 将猪蹄切成小方块;
2. 葱切段,姜切片,一同放进锅中加清水、料酒煮沸,十几分钟后将猪蹄捞出,用酱油涂匀猪蹄表面,晾凉备用;
3. 芋头去皮切成大滚刀块;
4. 锅内多放些油,待油温七八成热时,将猪蹄皮朝下入油锅炸至八成熟,捞出沥干油分;
5. 芋头块下锅炸成金黄色,捞出沥油备用;
6. 砂锅内放好竹筷当垫,倒入清水烧开,放入炸好的猪蹄和香料袋,再加入酱油、料酒、白糖、精盐,加盖约2小时左右;
7. 倒入炸好的芋头块,再焖约20分钟,最后加鸡精、胡椒粉拌匀,拣出香料袋,装盘即可。
做法三
食材:
猪蹄
芋头
葱
姜
蒜
八角
花椒
桂皮
干辣椒
老抽
料酒
豆腐乳汁
白糖
冰糖
盐
步骤:
1. 准备好各种配料、调料;
2. 猪蹄刮毛洗净,开水焯过待用;
3. 八角、花椒、桂皮放入油中小火煸香,盛起放入调料包;
4. 油锅内放入白糖炒至冒泡,倒入猪蹄继续炒,炒至上色放入蒜姜辣椒再炒,把猪蹄多余的油逼出来,蒜姜香味也出来了,倒入开水、老抽、料酒和豆腐乳汁烧开;
5. 移至高压锅,放入葱、料包,盖上盖从排气开始煮7分钟,关火;
6. 砂锅放入芋头,把已煮过的猪蹄去除料包、葱等调料,排在芋头上,倒入汤,放冰糖,小火焖、收汤,约十五分钟,起锅;
7. 一盆香喷喷的猪蹄焖芋头就成了。
健康功效
芋头:补虚
猪脚:富含胶原蛋白,增强身体免疫力
猪肚:补益脾胃,促进消化
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。