广东素菜做法
广东素菜的做法有很多种,以下提供几种常见的做法:
荷塘小炒 食材
:荷兰豆、藕、胡萝卜、木耳、百合、油、盐、白糖、鸡精、姜、蒜、生粉。
做法 1. 备好食材,藕去皮洗净,荷兰豆去筋洗净,百合提前用水泡发,胡萝卜、姜、蒜洗净。 2. 胡萝卜切片,姜切丝,蒜切片。藕切片,泡入清水中,换2次水。 3. 取一净碗加少许生粉和水调成湿淀粉备用。 4. 锅里水烧开,放少许盐,倒入藕片、荷兰豆、胡萝卜片、木耳焯水一分钟,捞出过冷水后,控干水。 5. 锅里油烧热,放入姜丝、蒜片爆香,倒入藕片、胡萝卜片、木耳、荷兰豆、百合翻炒。 6. 加入白糖、盐、鸡精炒匀,倒入湿淀粉后快速翻炒,盛出装盘即食。丝瓜炒蛋
食材:丝瓜、鸡蛋、花生油、盐。
做法 1. 准备好食材,将鸡蛋打散,加入5ml左右的清水,充分搅拌均匀。 2. 丝瓜去皮切好,转着圈切,不要切太厚。 3. 锅洗净烧热,倒入足量的油,煎蛋油要多一点,待油温烧热后,将鸡蛋液倒入锅中爆炒,炒好后装出备用。 4. 将锅中倒入适量的油,将丝瓜倒入锅中翻炒,加入适量的水(10-15ml左右),丝瓜炒柔软后,将鸡蛋倒入锅中。 5. 加入适量的盐,翻炒均匀,入味即可,撒些葱花。上汤菜心
食材:菜心、皮蛋、瘦肉、草菇、大蒜、食盐、鸡精、生姜。
做法 1. 菜心清洗干净备用,皮蛋去壳后切成小块,草菇切片,大蒜切片,生姜切片。 2. 起锅加入适量的清水,加入姜片,皮蛋,草菇,蒜片大火煮沸,水煮沸之后,加入肉末,再煮3分钟,加入1茶匙食盐,加入1茶匙鸡精调味,接着放入菜心煮熟即可出锅。广东青菜
食材:青菜(如空心菜、芥兰、生菜等)、大蒜、姜块、花椒粒、盐、食用油。
做法 1. 准备好青菜,在清水中浸泡片刻,以去除泥土和污垢,然后切成适当大小的段。 2. 取一个大锅,倒入足够多的水,煮沸后加入少许盐,然后将青菜放入煮熟,煮的时间不要太久,以保持青菜的鲜嫩口感。 3. 取一个平底锅或炒锅,加入适量的食用油,当油热时,加入姜丝和蒜末,翻炒出香味,加入花椒粒,炒至花椒香味飘出。 4. 将煮熟的青菜放入锅中翻炒均匀,加入适量的盐,根据个人口味调整,翻炒均匀后,关火即可。白菜腐竹汤
食材:小白菜、腐竹、姜丝、盐、蚝油、鸡精、胡椒粉。
做法
1. 腐竹先用清水泡软,切成段,小白菜清洗干净,去掉头部,对半切开,再顺着纹路切成条状。
2. 碗里打入两个鸡蛋,搅匀,锅里烧油至5成热,倒入鸡蛋,煎成鸡蛋饼两面焦黄,再分成小块,然后加入适量的清水。
3. 水烧开后加入胡椒粉,再倒入姜丝、白菜、腐竹,然后火力开到最大,快速烧开,汤色成浓亮色之后加入少许鸡精和盐、蚝油拌匀,即可出锅。
这些做法不仅简单易学,而且味道鲜美,非常适合素食者食用。你可以根据个人口味选择合适的食材和调料,尝试制作这些美味的广东素菜。