油炸什么呢
油炸食品是将食物放入食用油中加热，使食物在较高温度的油脂中快速熟化的过程。这种方法可以杀灭食品中的微生物，延长食品的货架期，改善食品风味，提高食品营养价值，并赋予食品特有的金黄色泽。以下是一些常见的油炸食品：
坚果炒货制品 ：如炸花生、炸核桃、炸杏仁等，这些食品具有香酥脆嫩和色泽美观的特点。
面食类
炸麻花
炸春卷
炸丸子
油条
油饼
面窝
肉类食品
炸鸡
炸牛排
炸猪排
炸鱼肉
海鲜类
炸虾
炸鱼排
炸鸡腿
蔬菜类
炸香蕉
草莓酥
榴莲酥
炸苹果圈
辣椒
韭菜
白菜
豆角
香菇菜
蘑菇
玉米
花菜
熟食类
炸肉串
炸薯条
炸面包
炸薯片
油炸饼干
甜品和零食
炸汤圆
炸麻团
油炸食品虽然美味可口，但因其高脂肪、高热量，长期食用可能对人体健康产生不利影响。建议适量食用，并注意搭配其他健康食品以保持营养均衡。