芹菜不变色
要使芹菜在烹饪过程中保持颜色鲜艳,可以采用以下几种方法:
焯水时加食用油和盐
在焯水时,先将芹菜放入滚水中烫一下,然后立即捞起来放入冷水中浸凉。如果冷水变温,立刻更换,确保芹菜浸在冷水中。这样可以保持芹菜的脆度和颜色。
在炒芹菜时,先将芹菜用开水焯一下,然后捞出沥干水分。在炒制过程中,加入适量的食用油和食盐,这样可以防止芹菜变色,并且使其更加翠绿和脆嫩。
腌制时加香油和当归水
将芹菜腌制时,加入适量的香油和当归水,可以使其永远不变色,并且更加入味。
炒制时加食用油
在炒制芹菜时,除了焯水外,还需要在锅中加入适量的食用油,这样可以保护芹菜不受氧化影响,从而保持其绿色。
控制食用量
虽然芹菜中含有一种叫做呋喃香豆素的物质,具有一定的光敏性,但正常情况下适量食用芹菜,其所含的量非常有限,不太可能对皮肤产生明显的影响。
综上所述,通过在焯水、腌制和炒制过程中加入适量的食用油和盐,可以有效地保持芹菜的颜色鲜艳。同时,控制芹菜的食用量,也可以减少其光敏性对皮肤可能产生的影响。